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四川 | 6 天

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概要 详细行程 须知
行程特色

◆【浪漫亚丁】:站在最接近天空的地方,遇见那抹纯洁的蓝色,开启以梦为马的追梦之旅
◆【摄影天堂】:新都桥--令人神往的“光与影的世界”,蓝天白云、雪山草原、喇嘛寺庙
◆【味蕾成都】:品尝地道特色美食,四川火锅、三大炮、麻辣香锅、伤心凉粉、甜水面...
◆【冰体遗迹】:海子山,1145个大小海子如上帝失手撒下的一千颗钻石一般闪烁在山间
◆【舒适住宿】:全程入住豪华酒店,享受舒适旅程

线路优惠

◆60-65岁及以上长者凭有效的老人证及身份证在前台报名时可以优惠20元/人
◆全日制学生凭在校有效学生证及身份证在前台报成人价时可优惠20元/人
◆已经在报名时享受以上优惠的客人,在当地景点参观时需要同时出示身份证与有效证件,否则将需在当地补回差价,以上优惠基本只适用于中国大陆公民。由于各景区门票优惠各不相同,客人出游时向导游出示导游证、记者证、军官证、军人残疾证等,享受的景区门票优惠当地由导游人员退还客人。

费用包含

1、成人费用:往返机票及机场税、交通费、住宿费、餐费(不含酒水)、景点的第一道门票费。
2、儿童费用(2周岁-12周岁以下):往返机票、交通费、半价餐费(不含酒水);全程不含景点门票、不含景区区间交通(缆车、环保车、渡轮等)费用、不占床位(儿童可补床位差价,具体价格请咨询旅行社销售)。含儿童早餐,行程中儿童早餐各酒店或因儿童身高、年龄不同执行不同的收费标准,团费只含酒店最低标准的儿童早餐,超出部分则由旅游者自行在酒店支付差价,实际金额以酒店公布为准(如不享用无费用可退),敬请留意。
3、婴儿费用(2周岁以内):不占座位、不含景点门票、不含当地旅游车位、全程不占床位、不提供早餐及餐费。仅含旅行社责任险费用,婴儿参团出游需提前与我社销售沟通,否则我社有权拒绝随行,敬请留意。
4、费用已含基本导游服务费;旅行社责任险。

费用不含

1、合同未约定由旅行社支付的费用,包括但不限于非合同约定行程中发生的旅游者私人性开支、小费奖赏等费用。
2、费用不含个人旅游意外保险费和航空保险费、机场候机转机的用餐费用、燃油税上涨及旺季机位升幅。
3、未含当地其他私人性开支。

特殊人群出游提醒

1、18周岁(不含)以下:
18周岁(不含)以下未成年人报名参团,需有18-69周岁健康状况良好的同行人员陪同出游,或者每一位出游人须提供法定监护人签名确认的《监护人同意参团书》及《旅游行程表》,并附上其监护人提供的有效身份证明(如身份证、户口本)复印件。
港澳线路因未成年人可能无法进入部分娱乐场所或办理入住,具体参团规则见行程。

2、60-69周岁:
高海拔线路(云南含香格里拉的线路、新疆含帕米尔高原的线路、西藏、稻城)需直系家属陪同出游,其他线路无限制。

3、70-79周岁:
(1)省内及港澳线路无限制
(2)国内高海拔线路(云南含香格里拉的线路、新疆含帕米尔高原的线路、西藏、稻城)不接受报名;
(3)国内、出境游览时间7天以上的线路,以及国内高海拔线路(云南含香格里拉的线路、新疆含帕米尔高原的线路、西藏、稻城)不接受报名;
(4)出境7天以下,以及国内7天以下非高海拔线路需提供三甲医院以上半年内出具的“健康证”或购买指定保险产品(国内及港澳游:太平洋保险;出境游:安联保险)。
结伴出游的,只需满足以上其中一项;单独出游则须同时满足以上两项。

4、80周岁以上:
(1)省内线路不接受报名;
(2)港澳线路无限制;
(3)国内、出境游览时间7天以上的线路,以及国内高海拔线路(云南含香格里拉的线路、新疆含帕米尔高原的线路、西藏、稻城)不接受报名;
(4)出境7天以下,以及国内7天以下非高海拔线路需提供三甲医院以上半年内出具的“健康证”或购买指定保险产品(国内及港澳游:太平洋保险;出境游:安联保险)。
结伴出游的,只需满足以上其中一项;单独出游则须同时满足以上两项。

5、所有线路均不接受孕妇报名参团。

本行程仅供参考,不同日期行程略有不同, 具体行程以当日行程单为准。

团号:【浪漫亚丁·灿烂恋歌】稻城亚丁六天精选B

执行日期:20318111 , 2019-03-12

等级:精选B

第1天
广州 (飞行约2小时40分钟)成都 (约351公里)新都桥

敬请各位旅客于集合时间在指定地点集中,我社机场工作人员协助办理登机牌,乘航班前往成都,抵达后乘车(车程约6.5小时)前往新都桥,经成雅高速抵达素有“雨都”之称的雅安市,雅安以“雅女、雅鱼、雅雨”三绝而闻名,是川藏、青藏的咽喉,是古代南方丝绸之路和茶马古道的门户必经之路。这里也是大熊猫走出国门的地方,亦是世界最早人工种植茶叶的发源地。沿秀美青衣江而上,观青衣江河谷风光,抵达天全县-中国的花岗石之乡。随后翻越巍巍二郞山欣赏“一山有阴阳”的两种截然不同的奇观,穿越我国最长高山隧道二郎山隧道(长度4176米),途经红色旅游名城泸定县,这里拥有举世闻名的【泸定铁索桥】(景区门票费用须自理,参考价10元/人),全长103.67米。大桥于公元1706年建成,康熙皇帝取泸水平定之意,御笔亲书“泸定桥”三个大字。毛泽东《七律·长征》中“大渡桥横铁索寒”的诗句,正是当年红军22勇士强渡大渡河,突破大渡河天险,红军才取得了陕北会师的胜利。因而泸定铁索桥也成为红军长征史上的一座里程碑。泸定铁索桥也是中国古代建筑的杰作,桥头古堡为传统木结构古建筑,为中国独有。之后途径情歌故里康定市,一曲﹤康定情歌﹥使这个小城举世闻名,成为名副其实的情歌故里,沿途欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光,感受浓郁高原藏家风情。翻越318国道第一座分水岭折多山-康巴第一山,抵达“光与影的世界”“摄影家的天堂”之称的【新都桥】,它处在川藏线南北分叉路口,是一片如诗如画的世外桃源,神奇的光线、无垠的草原、弯弯的小溪、山峦连绵起伏、藏寨散落其间……川西的平原风光美丽地绽放,定能让您心旷神怡,流连忘返,后入住新都桥酒店。

早餐:自理

午餐:含

晚餐:含

新都桥大观景酒店或唐古特酒店或同等硬件标准酒店

第2天
新都桥 (约415公里)香格里拉镇

早餐后,乘车(车程约7小时)前往香格里拉镇,翻越高尔寺山(海拔4412米),抵达雅砻江畔—康巴小县城雅江县,位于康巴地区腹地,立于茶马古道上,积淀下了丰富的康巴人文景观。因而享有“中国香格里拉文化旅游大环线第一县”和“茶马古道第一渡”之称。离县城30公里左右,还保留着藏区独一无二的康巴走婚习俗。经雅江县翻越剪子弯隧道(海拔4659)卡子拉山(海拔4718米)、经世界高城,高原明珠—理塘(海拔4000米),经扎嘎神山,沿途欣赏毛垭大草原风光,翻越传说中龟兔赛跑—兔子山(山势奇特,象兔子耳朵一样,长在草木不生存的山峰上,远远望去,就象兔子受了惊吓,恐惧地注视着你,真是妙不可言)。途经青藏高原最大的古冰体遗迹—【海子山自然保护区】,面积3287平方公里,平均海拔4500米,共散落着大小湖泊1145个,是青藏高原最大的古冰体遗迹,以“稻城古冰帽”而著称于世,其规模密度在我国是独一无二的。它独特的景观是大大小小的的砾石组成的石河、石海及形态各异的冰蚀岩盆(海子),目光所及之处没有树木、河流,就连野草也只偶尔可见,“蛮荒”得像是火星表面。远观精妙绝伦的天然岩画—鹿子图腾,可谓是巧夺天工。之后抵达稻城县,海拔3700米。稻城,古名稻坝,意为山谷沟口开阔之地。首先映入眼帘的是尊胜塔林,这是稻城的门户,由一个主塔白塔和108个小塔组成,每天都有人来此转经。最后翻越波瓦山(海拔4695米),到山顶处,将会看见无数祈祷的经幡,蓝的代表天空、白的代表白云、黄的代表土地、绿的代表清水、红的代表火焰。路旁,那永失情人的桑吉志玛的眼泪形成了情人湖(情人湖如一颗晶莹闪烁的蓝宝石镶嵌在这绿色大地上)。沿途欣赏迷人的赤土河谷风光,抵达香格里拉镇入住酒店,休息适应高原气候,为明日的美景养精蓄锐。

早餐:含

午餐:含

晚餐:含

香格拉大酒店或同等硬件标准酒店

第3天
香格里拉镇 (约13.4公里)亚丁风景区 (约88公里)稻城

早餐后,前往亚丁景区游客中心,换乘景区观光车(含门票,景区观光车费须自理,参考价120元/人),抵达令人神往的【亚丁风景区】(30多公里,车程约1.5小时),途中经过蓝月山谷—【亚丁村(海拔3900米)】,【龙同坝】,抵达【扎灌崩】(海拔3850米,藏语意为“大山崖的末端”,此处分布有金字塔般雄伟壮丽的玛尼堆,是稻城亚丁转山藏民千百年来一块块堆砌而成的)。步行500米抵达【冲古寺】,欣赏由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪,观赏草甸风光。湛蓝的天空,绿黄的草地,千年的雪山,沉睡的峡谷,这里犹如天堂之门,仿佛接近了神的世界。观赏冲古寺风光及神山【仙乃日】(亚丁景区三大高峰之首,是四川第五大山峰,海拔6032米,藏语意为“观世音菩萨”。其状巍峨,象菩萨端坐在莲花台上,浑身浸透高贵气质的“仙乃日”,顶峰终年积雪不化,其山形酷似一个身体后仰的大佛,傲然端坐在莲花座里,她的怀中抱着一个巨大的佛塔,阳光照在仙乃日神山上金光灿灿)。之后朝拜【卓玛拉错】,又名珍珠海或度母海,海拔约4100米(像一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,水天一色,湖畔四周,参天巨树,苍翠如屏,冲古寺-珍珠海往返3公里)。这里是观看【仙乃日神山(海拔6032米),藏语意为“观世间菩萨”】的最佳地点。早上也是拍摄仙乃日倒影最佳时间。继而可徒步前往【洛绒牛场(海拔4200米)】(约6.5公里,步行约2小时左右到达,也可乘坐电瓶车,冲古寺-洛绒牛场电瓶车费需自理,参考价格往返80元/人,约20分钟),这里有着梦幻般的景色。可观赏【夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米)】为三怙主雪山的东峰。以及【央迈勇神山(意为文殊菩萨,海拔5958米)】为三怙主雪山的北峰,三大雪山中最美丽的一座。还可观赏野生动物、高山花蕊、雪山森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣,尽情沉醉在梦幻之地。然后一步一步地远离最后的香格里拉——亚丁。结束精彩的旅程!乘车(车程约1.5小时)返回稻城。
【温馨提示】:由于景区内没有餐厅,午餐需客人自行准备

早餐:含

午餐:自理

晚餐:含

稻家旅游酒店或同等硬件标准酒店

第4天
稻城 (约341公里)新都桥

稻城至新都桥镇

早餐后,前往游览有着900多年历史的藏传佛教场所【贡嘎郎吉岭寺】,此寺庙是稻城历史最为古老的藏传佛教格鲁派寺庙。后赠送参观稻城特色藏族村落【特色藏寨】,感受独特的藏寨文化。而后再次途径海子山自然保护区,经桑堆乡,之后经高原阳光之城-理塘,之后途径雅江,乘车(车程约6小时)返回摄影天堂-新都桥,后入住酒店。

早餐:含

午餐:含

晚餐:含

新都桥大观景酒店或唐古特酒店或同等硬件标准酒店

第5天
新都桥 (约374公里)成都

早餐后,乘车(车程约7小时)返回成都,翻越塞外屏障康巴第一山折多山(海拔4962米),”折多”在藏语中是弯曲的意思,折多山亦是康巴地区重要的地理分界线。下山之后则抵达甘孜州首府所在地康定,沿途欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光,感受浓郁高原藏家风情。一路沿大渡河谷而下(川西最大最深峡谷),抵达泸定县,随后翻越二郎山,穿越我国最长高山隧道二郎山隧道(长度4176米),途经素有“雨都”之称的雅安市,返回“天府之国”—成都,后入住酒店。

早餐:含

午餐:含

晚餐:自理

成都星逸(南楼)酒店或同等硬件标准酒店

第6天
成都 (飞行约2小时15分钟)广州

酒店早餐后,全天自由活动,按地陪导游告知的指定时间返回酒店集合乘车前往成都双流机场乘机返回广州!

★推荐玩法:IFS广场——太古里——锦里古街——武侯祠

【IFS广场】
景点简介:来到成都当然要看一眼,难忘的大熊猫屁股,这就是IFS广场啦,可爱的熊猫趴在楼顶为商圈增添了乐趣。也成为了成都打卡必来之地。很多朋友都不知道能够去大熊猫的正面,乘电梯到IFS七楼的空中花园,就可以尽情和与网红熊猫头尽情拍照留念。

【成都远洋太古里】
景点简介:成都远洋太古里位于春熙路,空间规划别具一格,纵横交织的里弄、开阔的广场空间,同时引进快里和慢里概念,树立国际大都会的潮流典范。特别推荐位于太古里内的【LINEFRIENDS成都店】,这家号称中国大陆第二家的LINEFRIENDSCAFE&STORE,是成都地地道道的老牌网红店!这个网红拍照圣地,不光诱惑了漂亮小姐姐前来拍照的心,还为小孩的游玩提供游玩好去处。这个网红打卡地点,你一定不要错过!

【锦里古街】
景点简介:街道全长550米,以明末清初川西民居作外衣,三国文化与成都民俗作内涵,集旅游购物、休闲娱乐为一体。蜿蜒曲折的院落、街巷与水岸、湖泊、荷塘、石桥相呼应,主题餐饮、商店坐落其中,别有一番意境。

【武侯祠】
景点简介:它是中国唯一一座君臣合祀祠庙和最负盛名的诸葛亮、刘备及蜀汉英雄纪念地,也是全国影响最大的三国遗迹博物馆,以文、书、刻号称“三绝”的《蜀丞相诸葛武侯祠堂碑》最为知名。也是全国最知名的三国圣地。

早餐:含

午餐:自理

晚餐:自理

行程标准

交通:往返飞机经济舱机票

酒店:全程入住5晚豪华酒店,住宿安排为2成人一间标准双人房/大床房(由于酒店房型有限,旅游者不能指定标双或大床房,通常情况下默认为标准双人房,如旅游者在报名时提出,我社尽量优先安排,但不作为合同履行之必要内容);若出现单男单女,且团中无同性团友可同住,请旅游者在出发前补房差或由旅行社安排在同组旅游者房内加床,如酒店房型不能安排加床,请补单间房差.酒店不设三人间,单人入住需要补单房差费用请咨询旅行社前台。(注意:按照中国有关治安管理规定:酒店最多只可安排入住2成人和2儿童,如超出人数,请自行补房差,否则酒店有权拒绝入住,如当地有特殊规定除外)。

用餐:全程含8正5早,早餐为房价包含,如不使用不退款。正餐30元/人(不含酒水),11-12人一桌(正餐九菜一汤),9-10人一桌(正餐八菜一汤),6-8人一桌(正餐六菜一汤);若整团出发人数不足6人,则当地正餐旅游者自理,按合同约定餐标当地退回餐费。

用车:具有资质的旅游巴士,我社承诺实际座位数量比该团实际旅游者数量大于等于2(注意:10人以下成团线路用车除外)。

门票:行程内景点第一道门票,不含园中园门票。

全陪:满30人安排全陪(不含婴儿);如人数未达到安排全陪标准则安排目的地地陪服务。

自费项目及参考价格:我社不安排

行程约定

1、由于高原地区对游客身体状况要求较高,66周岁以上的长者不接受报名,敬请谅解!
2、成团说明:6人以上成团出发,不含婴儿。
3、我社(组团社)将旅游团委托给供应商,供应商在保证接待标准的情况下,转委托给目的地具有资质的地接社,或者直接委托至目的地具有资质的地接社承接本旅行团在当地的接待业务。地接社的相关信息、具体委派的领队姓名、电话以及具体航班时间、最终行程(游览顺序)及入住酒店的具体名称等信息,一并在出团前(集合地点)派发的行程表(出团通知短信)中告知,旅游者对此表示同意。
4、◆参考航班起飞时间段,具体航班请留意我社出团通知:
◆去程:【上午机06:00-12:00 起飞或晚班机18:00-23:59起飞】
◆回程:【上午机06:00-12:00 起飞或晚班机18:00-23:59起飞】
旅游者对航班及出入港口有特别要求的,请于报名时向我社工作人员说明,并将要求填写在报名表上,否则我社视旅游者已清楚旅行社以上安排,同意并接受旅行社安排。此线路使用的航班为“团队联程航班”,旅游者未乘坐旅程中的任何一程,其他段机票可能无法正常使用,实际以航空公司为准,敬请留意。游客对此表示同意!
5、因采购价格变化、促销政策调整等原因,可能导致不同时间报名且同团出发的团友价格差异较大的情况,敬请留意。旅游者表示清晰了解本线路行程内容及团费价格,不因报名时间产生的团费差异提出异议。
6、由于飞机票/高铁/动车/轻轨等存在不稳定因素,我社在确保不影响旅游者在当地行程游玩标准的情况下,同一团种出发的旅游者可能采用不同时间段的飞机票往返。(回程根据飞机及火车时刻的前后顺序,分别送旅游者前往机场或火车站, 后返广州的旅游者先在市区自由活动等候.)
7、(新都桥、贡嘎郎吉岭寺等)为免费开放景点,如因政策性关闭或预约问题不能参观,敬请谅解(此景点为免费开放景点,如不能参观不作退款,我社不再另行通知)。
8、行程中途经的休息站、加油站、公共卫生间等地停留仅供休息和方便之用,其自带的商店非旅行社指定的购物场所,旅游者在此购物为个人自主行为;公园、博物馆、展览馆、体验馆、制作工场附设商品销售为景区设施,仅供了解当地特色文化之用,旅游者在此购物为个人自主行为,旅游者在以上所列场所因购物产生的纠纷与本社无关。
9、行程中赠送项目如不享用无费用可退,赠送的特色菜或特色餐均包含在行程正餐中享用,是正餐中的菜品之一;如不享用无费用可退,敬请见谅。
◆特别提醒:应国家最高人民法院失信人(包括是失信人被执行人、限制消费人员)不得乘坐飞机之规定,各大航空公司均不允许失信人购票(详细限制内容参见;中国执行信息共开网相关声明http://zxgk.court.gov.cn/)。
1、如游客属失信人,请勿报团出行!如已列为失信人的游客仍决定参团出游的,请于报名缴费前向旅行社明确说明此情况,由旅行社安排是否参团。
2、如游客违反告知义务,需自行承担旅游不能成行、购票款不能退回的损失(包括因占位虚耗机位未能出票的全款损失)旅行社将按照旅游法之规定退款,且不能开具任何发票。游客违反告知义务,若导致航空公司取消全团游客座位,将承担其他游客购票损失及不能按时出行之损失的赔偿责任。
国家法院失信人验证网站http://shixin.court.gov.cn.

本人已认真阅读上述条款,并接受旅行社的解释和对条款的说明,同意约定的内容。

温馨提示

◆线路注意事项,出发必看:
沿途参考海拔:稻城3750米、日瓦2900米、亚丁风景区3700米(注意事项请参看《高原旅游须知》)
1、根据机票实名制的有关规定,请游客携带有效的身份证件原件出游。
2、四川地区酒店会视天气情况启用空调,实际以当天入住为准,不便之处敬请见谅。
3、酒店:行程沿路酒店不提供一次性洗漱用品,部分酒店无电梯,热水提供时间约为:19:00-23:00,详细热水供应时间以当天情况为准。部分酒店没有暖气只提供电热毯。
4、用车:旅游线路山路较多,只适用于底盘较高的国产空调车,故空调、座位间隔可能未如理想,但保证每人有一个正座
。成都至稻城以盘山公路为主,部分路段实施限速,如果再加雨天影响车速,行车时间会有所延长,敬请留意!
5、用餐:沿途用餐条件与广东地区有一定差距,敬请谅解,车程较长,用餐时间不稳定,提醒客人自备干粮。
6、当地气候:四川区域辽阔,早晚温差大,请提醒游客务必带长袖衣物,以防万一,请游客带厚一点的衣物(如羽绒等)
,另外气候较为干燥及较强的紫外光,请带保湿及防晒露等护肤品。异地旅游较易引至水土不服,请自备常用药品。
7、四川省各旅游景区游玩面积较大,如需导游全程提供协助请全程跟随导游游玩。
8、甘孜州是藏羌少数民族聚居地,请尊重当地少数名族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突;购物时最好能听从导游人员的建议,以免发生不必要的纠纷。
9、建议出发时贵重物品、常用药品、御寒衣物等请随身携带,尽量不要托运。行李延误或遗失属于不可抗力因素,我社将
全力协助客人跟进后续工作,但我社对此不承担任何责任。
10、四川省酒店不免费提供一次性用品,请尊客自行携带入住酒店期间所需的相关一次性用品(一次性客用品主要是指在客房及客房卫生间摆设的客用品,包括小包装洗发液、小包装沐浴液、小包装香皂、牙刷和牙膏、梳子、小方巾、浴帽、剃须刀、润肤露、火柴、棉签、指甲锉、卫生袋、一次性拖鞋、擦鞋盒、塑料手提袋等。)
11、根据《道路交通安全法》,机动车(旅游大巴)行驶时,乘坐人员应当使用安全带,如乘坐人员不系安全带将被交警处于200元的罚款。我社郑重提醒,旅游者应当遵守规则,安全至上。乘坐旅游大巴时,因自身原因没有系安全带被交警查处,责任和损失由旅游者自行承担,旅游者对此表示理解和接受。

旅游须知

海拔在3000米以上的地区,称为高原地区。其特点为气压低,空气中氧的浓度也低,易导致人体缺氧,从而引起高原反应。高原反应的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲 不振、发烧、睡意朦胧,严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等,也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。
一、游客报名到高原地区出游前的准备:
1、评估身体每个人在准备去高原旅游前都必须对自己的身体状况作一个全面的评估或体检,如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,在医生的帮助下决定是否可以前往高原地区旅游。通常16岁以下和70岁以上者、患有高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、肺心病、哮喘、贫血、感冒患者、孕妇、精神疾病患者等不适宜去高原地区旅游,请切勿盲目冒险进入高原。
2、准备物品如应准备适量的护肤品、防寒衣物、墨镜、防晒霜、遮阳帽、药品(特别抗感冒药、安眠药、助消化药)和食品等。另外,最好能自觉浏览“高原反应或高山病”的知识,以加深认识和行至高原后出现异常能及时识别、处理。在旅游前2--3天开始服用红景天能对减轻高原反应有一定帮助。
二、进入高原地区旅游主要的注意事项:
1、初入高原(指海拔高度达3000米或以上地区)者大多有头昏、头痛、胸闷、气短、心悸、腹胀、食欲减退和睡眠不佳等症状,一般经短暂适应后这些表现可逐渐消失,如若经休息后仍不消失或症状加重、恶化,应警惕高山病之可能,即应及时给予吸氧并寻求医护人员的帮助。在医疗机构通过输液、吃药、吸氧等,一般情况可得到缓解。若高原反应严重或已患急性高山病者应及时终止旅游,在采取适当抢救措施后宜迅速返回低海拔地区,以确保人身安全。切勿罔顾身体状况变化而前往高海拔地区继续行程。
2、多休息、多饮水特别刚到高原地区的前期,要保障充足的睡眠,在高原地区步行时不要节奏太快,更不能跑步,更不能做体力劳动,这样方可以有效地预防高原反应的发生或减轻其程度。由于高原空气湿度低,人体容易脱水,加上血红蛋白增高,导致血液黏稠度增加,极易形成血栓,引发心脑血管意外。因此,要不断少量喝水。
3、高原地区因大气压力偏低,易患胃肠胀气,切忌暴饮暴食,宜进食易消化、产气少和富含维生素的食品,禁止食用产气多、含纤维多和不易消化的食品。另外,在高原地区时应不吸烟、不饮酒(特别是不宜喝啤酒和烈酒)。尤其是40岁以上的人士,因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷,而且常常会加重高原反应,甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。
4、外出活动时要注意防寒保暖和防晒,在出行时宜穿宽松、保暖的衣服,高原地带昼夜温差非常大,早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米,温度降低6℃,即使在夏季也必须准备外套或毛衣防范于未然。要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。外出活动要配戴墨镜或滤光镜,以防雪盲或紫外线损伤眼睛。
5、初到高原,游客或许由于海拔高、行程过于紧张而出现腿脚浮肿的情况,以下方法可以适当减少或舒缓浮肿的程度:
1)游完一个景点后要休息一会,注意劳逸结合;
2)途中要注意体位的变化,站立和行走一段时间后,要坐一会或平躺一会,并把两腿跷起来。长时间坐车时,要把两腿抬高,便于腿脚的静脉血液回流。每天游览结束后,用热水泡脚,使脚部的血管扩张,便于血液回流。
本人报名前已经阅读以上注意事项,充分理解须知内容,并对本人的身体状况作出正确评估,适宜到高原地区旅游!

另付费项目说明

自由活动期间,经旅游者与旅行社双方协商一致,可选择参加的当地特色项目:

我社不安排
  • 国家/城市
    项目名称
    参考价格
    项目简介
    最低参加人数
  • 甘孜州
    藏羌歌舞晚会
    280元/成人,儿童身高1.2米以下免费,身高1.2米-1.4米140元,身高1.4米以上280元
    歌舞表演
    10人
  • 甘孜州
    高原无麟鳕鱼
    180元/成人,儿童身高1.2米以下免费,身高1.2米-1.4米90元,身高1.4米以上180元
    甘孜州特色美食
    10人
  • 甘孜州
    天域牧场
    180元/成人,儿童身高1.2米以下免费,身高1.2米-1.4米90元,身高1.4米以上180元
    体验高原牧场风情
    10人
  • 亚丁景区
    观光车
    120元/人,大小同价
    景区观光车
    1人
  • 亚丁景区
    电瓶车
    80元/人,大小同价
    景区电瓶车
    1人

另付费项目提示
一、为满足旅游者个性化的游览活动的需要,旅行社提供以上当地特色项目内容及标准供旅游者参考,如有参加需求的旅游者可在自由活动期间选择参加。
二、因不可抗力(包括但不限于天气、罢工、政府行为等)、或旅行社已尽合理注意义务仍不能避免的事件(包括但不限于公共交通延误或取消、交通堵塞、重大礼宾活动)导致行程变更,为保证景点正常游览,旅行社可能根据实际情况取消或减少本另行付费项目内容及标准所列的另行付费项目及时间。
三、另行付费项目需满足最低成行人数,且在时间、天气等客观因素允许的前提下安排。如遇项目预定不上或实施项目的必要条件无法满足等情况,该另行付费项目将取消,已交费用退还给旅游者。如未满足最低成行人数导致费用增加,旅游者可以与旅行社重新协商价格参加另行付费项目。
四、旅游者如因自身原因取消另行付费项目,已交费用不予退还。
五、旅游者应严格遵守领队、导游告知的活动时间,以免延误行程或影响其他客人活动。由于旅游者不遵守另行付费项目时间而导致行程游览时间缩短或发生游览项目减少、游览顺序调整的,旅行社不承担责任。
六、旅游者参加另行付费项目内容及标准所列另行付费项目,特别提示旅游者谨慎选择并注意安全提示,尤其不要参加旅游者自身状况不宜参加的项目。如旅游者参加的是高风险活动(包括但不限于水上水下、高速高空、山上活动或其他有风险的活动等),旅行社建议旅游者另行购买专项人身意外保险。
客人声明:本人及本人代表以上所列参团的全体同行人,对以上条款内容已完全了解和认同,本人代签字确认:___________

购物说明

经旅游者与旅行社双方协商一致,客人同意前往以下购物场所:

  • 国家/城市
    购物店名称
    停留时间
    商品说明
  • 甘孜州
    色拉游人中心
    45分钟
    银饰,服饰,生活用品
  • 甘孜州
    土特产
    45分钟
    土特产,藏药材

购物提示
一、为了满足旅游者购物需要,旅行社提供以上《购物商店名录》供旅游者参考,客人同意在自由活动期间前往参观选购。
二、因不可抗力(包括但不限于天气、罢工、政府行为等)、或旅行社已尽合理注意义务仍不能避免的事件(包括但不限于公共交通延误或取消、交通堵塞、重大礼宾活动等)导致行程变更,为保证景点正常游览,旅行社可能根据实际情况取消或减少本列表中的购物场所或购物时间。
三、旅游者应严格遵守领队、导游告知的购物时间,避免延误行程或影响其他客人活动。由于旅游者不遵守购物时间导致行程游览时间缩短或发生游览项目减少、游览顺序调整的,旅行社不承担责任。
四、旅行社特别提醒旅游者,谨慎购物、理性消费。旅游者在本列表所列商店购物,如所购商品属于假冒伪劣商品,旅行社负责协助旅游者退、换货。旅游者单独自行前往非本列表所列商店购物,如发生质量等问题,旅行社不承担责任。
五、本提示购物商店列表中的商店均为具有合法经营资质的、面对当地人开放的购物场所,但不能排除某些商品在不同商店出现一定价格差异,请旅游者自行甄选,旅行社不对价格进行任何承诺,不对价格差异承担任何责任。
客人声明:本人及本人代表以上所列参团的全体同行人,对以上条款内容已完全了解和认同,本人代签字确认:_________

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